Le kdo ne pozna neprijetne nadloge, ki se v obliki izpuščaja pojavi na ustnicah in s katero se spopada mnogo ljudi? Gre za herpes na ustnicah, ki ga v večini primerov povzroča virus herpes simpleks 1 in potem, ko pride do okužbe, le-ta ostane v organizmu vse življenje.
Izpuščaji, ki so napolnjeni s tekočino, se lahko odprejo, izcedijo, lahko pa nastane krasta, kar traja približno 7 do 10 dni. Teh 7 do 10 dni je za mnoge najbolj neprijetnih v celem koledarskem letu, zato običajno preizkusijo različne načine in metode, s katerimi bi herpes ublažili.
Najpogostejši vzroki za herpes na ustnicah
Ali ste vedeli, da je kar 90 % odraslih po vsem svetu pozitivnih na virus, ki povzroča herpes? Vendar pa večina teh ljudi nikoli ne spozna pravih posledic herpesa, medtem ko se drugi z njimi spopadajo na različne načine.
Herpes se lahko pojavi kadar koli, najpogosteje pa pride do izbruha takrat, kadar se naša telesna odpornost zmanjša, ko smo v stresu, v primeru večje izpostavljenosti soncu, ob menstruacijah, ob povišani telesni temperaturi, utrujenosti ali pomanjkljivi prehrani. Skratka, herpes je prvi znak, da je v organizmu prišlo do porušenega ravnovesja.
Kako najučinkoviteje ublažiti posledice herpesa?
Čeprav se lahko vzrokom herpesa na nek način izognemo, pa navkljub temu lahko pride do tega zelo neprijetnega izpuščaja. V povprečju se ljudje s herpesom na ustnicah spopadajo nekje 1- do 2-krat na leto, nekateri pa celo pogosteje.
In kaj lahko v tem primeru storite sami? Metod in načinov za preganjanje neprijetnih posledic herpesa je ogromno. Ne glede na to, katero boste izbrali, je njihov glavni namen, da z njimi umirite in skrajšate trajanje izbruha herpesa ter ublažite njegove učinke.
1. Melisa
Protivnetne lastnosti melise so verjetno vsem že dolgo znane, in tudi v primeru herpesa je lahko učinkovita pomoč pri zmanjšanju rdečice in otekline, ki sta povezani z nastankom izpuščaja v obliki mehurja. Poleg tega melisa bistveno pripomore k zaščiti pred prihodnjimi okužbami, zato je dobrodošla uporaba balzama za ustnice z vsaj 1 % melise ali pa obkladka iz melisinega čaja.
2. Protivirusna zdravila brez recepta
Ker je herpes virusna okužba, bodo njegove učinke zmanjšala tudi različna protivirusna zdravila, ki vsebujejo dokozanol ali benzil alkohol, ki bistveno pripomoreta k skrajšanju trajanja izbruha herpesa.
Poleg tega je tu pomemben še lizin, ki ga lahko dobite v obliki prehranskega dopolnila in ki prav tako pripomore k hitrejšemu odpravljanju težav, povezanih s herpesom. Gre za eno od esencialnih aminokislin, ki zavira nadaljnje razmnoževanje celic virusa in tako prispeva k hitrejšemu okrevanju.
3. Led
Kadar je govora o ledu v povezavi z izbruhi herpesa, je potrebno vedeti, da morda ne bo bistveno prispeval k zmanjšanju njegovega trajanja, bo pa zato močno olajšal nelagodje in poskrbel za hlajenje vnetja na ustnicah. Za začasno olajšanje zato lahko brez težav poskrbite za ledene obkladke, ki jih položite direktno na rane.
4. Aloe vera
Sok aloe vere je vsestransko uporaben in tudi pri izbruhu herpesa nam aloe vera pride še kako prav. Izkazalo se je, da ima aloe vera tudi protivnetne in protivirusne učinke, zato na herpes simplex deluje zaviralno. Če boste herpes na ustnici redno mazali z izvlečkom aloe vere, se bodo vaše težave zagotovo bistveno skrajšale.
5. Zaščita pred soncem
Ker je herpes pogosto posledica visokih temperatur, je ustrezna zaščita ustnic pred soncem lahko zelo učinkovito sredstvo. Medtem ko se prizadeto mesto na ustnicah celi, je priporočljivo, da se ne izpostavljate soncu oziroma ustnice redno mažete z balzamom za ustnice, ki zagotavlja vsaj zaščitni faktor 30.
6. Zmanjšanje stresa
Stres je eden od pogostejših povzročiteljev herpesa, zato mu je potrebno nameniti v primeru izbruha posebno pozornost. Poskrbite za dovolj veliko mero meditacije in sprostitve, s katero se boste umirili, in za redno telesno aktivnost, s katero boste poskrbeli za svoj imunski sistem. Na ta način se boste učinkovito izognili vzrokom stresa v svojem življenju in posledično temu skrajšali obdobje zdravljenja herpesa.
7. Zdravljenje z zdravili
Ob izbruhih herpesa lahko posežete tudi po zdravilih, ki vsebujejo ibuprofen ali acetaminofen, ki lajšata bolečino, povezano z vnetjem ob herpesu, ali pa zdravila, ki vsebujejo aciklovir, valaciklovir ali famciklovir.
Praviloma bi moralo vnetje izginiti v nekaj dneh, če doživite po več izbruhov na leto, pa lahko posežete tudi po zdravilih, ki vam jih predpiše vaš osebni zdravnik.
