So vas že od nekdaj navduševali adrenalinski športi in neurejene gozdne proge? Potem je gorsko kolesarstvo prav nalašč za vas. Vendar če se z njim
Kolesarstvo
Za varno in brezskrbno vožnjo je izjemno pomembna tehnična brezhibnost vašega kolesa. Osnove, ki jih morate poznati, vam bomo posredovali v tem članku: pregled pred
Tek
Ne glede na to, ali trenirate za svoj prvi 5-kilometrski tek ali pa ste že izkušeni tekač, je primerna tekaška oprema izjemno pomembna. Dobra novica
Smučanje
Izbira pravih in primerno dolgih smuči je za začetnika in nepoznavalca lahko precej težko opravilo. Če nimamo časa, da bi se odpravili do zaupanja vrednega
Kljub temu da je smučarska sezona še daleč pred vami, je sedaj pravi čas, da poskrbite za boljšo telesno kondicijo. Mnoge raziskave namreč kažejo, da
Športna prehrana
Glikemični indeks: vse, kar morate vedeti
Glikemični indeks (GI) je lestvica, ki razvršča število ogljikovih hidratov v živilih od 0 do 100. To število nam pove, kako hitro določeno živilo povzroči,
