KAZALO
Domov > Zdravje

Kako do kondicije in fit postave?

Kondicija in fit telo

Lep in zdrav videz človeka v današnjem času ne pripomore samo k boljšemu počutju in večji samozavesti, temveč tudi k številnim drugim dejavnikom, ki pomembno vplivajo na kakovost življenja. Ker nas javnost ves čas opozarja na pomembnost videza in nam ponuja številne možnosti, kako do odlične kondicije in fit postave

Razstrupite svoje telo v 5 korakih

Razstrupljanje telesa

Telo nam včasih na najrazličnejše načine sporoča, da je preobremenjeno in da potrebuje počitek ter hranila, ki mu bodo pomagala znebiti se toksinov ter na ta način okrepiti razstrupljevalne organe. Telesu v tem primeru lahko pomagamo z izbiro primerne hrane in dovajanjem hranil, ki pomagajo pri procesu naravnega razstrupljanja telesa.

Izgorelost – bolezen sodobnega časa

Izgorelost

Ste vedeli, da izgorelost najpogosteje sprožijo dolgotrajne psihološke okoliščine, ki so za določeno osebo čustveno podobne okoliščinam iz otroštva? Taka oseba se je namreč že v otroštvu ves čas trudila pridobivati brezpogojno ljubezen staršev ali pa se je na primer ves čas trudila zaščititi pred njihovimi pretiranimi zahtevami. Znano je, da

10 živil za boljši spomin

Živila za dober spomin

Uživanje zdrave hrane človeku prinese ogromno koristi. Vse, kar postavimo na krožnik, pa v resnici vpliva tudi na naš spomin. Narava nam ponuja živila, ki zelo pozitivno vplivajo na naše možgane, njihove kognitivne funkcije, krepijo spomin in nas ščitijo pred številnimi boleznimi, tudi pred demenco. Zaupali vam bomo, katera živila ohranjajo

Kako pomiriti razdražen želodec?

Razdražen želodec

Če pogosto čutite bolečine v zgornjem delu trebuha ali spodnjem delu prsnega koša, ki se jim lahko pridružijo še napihnjenost, pekoč občutek, slabost, občutek teže po obroku, spahovanje in zgaga, so to znaki želodčnih težav. Strokovnjaki jih imenujejo dispepsija. Ker so težave z želodcem lahko precej zoprna stvar, smo za vas

5 preprostih nasvetov za izboljšanje vida

Izboljšanje vida

Oči so, podobno kot drugi organi v telesu, ki jih poganjajo mišice, odvisne od očesnih mišic. Sčasoma lahko pri ponavljajočem se nepravilnem delovanju in pogojih oslabijo, se obrabijo in ne delujejo več popolno. Poslabšan vid, ki je posledica tega, se za marsikoga od nas zdi nekaj povsem običajnega. Težavo rešujemo

Kako okrepiti imunski sistem?

Kako okrepiti imunski sistem

Imunski sistem je po svojem delovanju dokaj zapleten, vendar vseskozi dela v naše dobro, saj je notranji zdravnik, ki nas ščiti pred različnimi boleznimi. Vsekakor pa je v največji meri predvsem od nas odvisno, ali ga bomo varovali ali uničevali. Za dober imunski sistem je značilno notranje ravnovesje. Ko se

Top